De acuerdo con la Federación Mundial del Corazón, el 80% de los fallecimientos por enfermedades cardiovasculares (ECV) son prevenibles. A pesar de ello, estas condiciones siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo, ya que provocan aproximadamente 18.6 millones al año.1,3 Además, a raíz de la pandemia, esta cifra tuvo un importante aumento, pues más de 500 millones de pacientes con dolencias cardiovasculares, a escala mundial, podrían desarrollar complicaciones graves por la COVID-19.

Este puede ocasionar problemas de estrés, ansiedad, o alteraciones en el sistema nervioso, además puede afectar en gran medida la audición.
Según  especialista en salud auditiva, los ruidos que sobrepasan los 120 decibeles pueden provocar daños auditivos graduales e irreparables, que no necesariamente significa la pérdida total de la audición.
Éstos pueden romper el tímpano o dañar los huesecillos en el oído medio. Este tipo de pérdida de audición inducida por el ruido puede ser inmediata y permanente. La exposición al ruido fuerte también puede causar tinnitus, que es un timbre, silbido, zumbido o rugido en los oídos o la cabeza.
La pérdida de audición se acumula a través de los años y generalmente se presenta sin dolor, por lo que la mayoría no acude al médico hasta que el problema se agrava.
Cómo usar audífonos sin dañar tu salud auditiva
•  No escuchar música u otros recursos sonoros a todo volumen.
• Utiliza audífonos solo una hora al día, o menos.
• Opta por utilizar aquellos modelos de auriculares que aíslan el ruido externo, así disminuirás la cantidad de ruido.

Cuando se consume en los niveles recomendados, se reconoce ampliamente que la fibra dietética tiene beneficios para la salud, incluido el alivio del estreñimiento. Las mujeres adultas de 50 años o menos deben consumir al menos 25 gramos de fibra al día. Las mujeres de 51 años o más deben consumir al menos 21 gramos al día. Los hombres adultos necesitan al menos 38 gramos de fibra al día si son menores de 50 años y al menos 30 gramos de fibra al día si tienen 51 años o más. El noventa por ciento de la población consume muy por debajo de esas recomendaciones, con un promedio de solo 15 gramos de fibra al día.

                    

Las migrañas acosan a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, aún es un proceso largo y complejo el identificar con precisión un medicamento profiláctico (o fármaco más frecuentemente recetado a personas diagnosticadas con migrañas) que surta efecto. Los pacientes generalmente pasan por ciclos de medicamentos durante semanas o meses hasta alcanzar una respuesta terapéutica.   

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