Si hoy es uno de esos días que no te animaste a salir a hacer deporte, se te hizo tarde para tu clase en el gym o el frío resultó la mejor excusa para quedarse atrapado en tu hogar ¡no te desanimes! No todo está perdido, ponte las zapatillas y sigue esta rutina de Samantha Clayton, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, que está diseñada especialmente para que la realices sin tener que moverte de tu casa y no dejes pasar la oportunidad de liberar endorfinas.

Aprender a controlar el hambre puede ser el obstáculo más grande cuando tienes un plan de pérdida de peso. Se trata de una queja que escucho más a menudo que cualquier otra. Algunas personas refunfuñan por tener que contar calorías o llevar un diario de alimentación; otras gruñen cuando se trata de encontrar tiempo para ejercitarse. ¡Pero no pasa un día sin que alguien me diga que simplemente no puede dejar de sentir hambre y que “se está muriendo de hambre todo el tiempo”!, destaca Susan Bowerman, Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife Nutrition.

Al hablar de la salud y la nutrición de los padres de familia y en general de los hombres hay varios factores que entran en juego. Ya que los hombres tienden a quemar calorías mucho más rápido que las mujeres, puede ser tentador pensar que mientras un hombre no tenga sobrepeso, todo está bien. Sin embargo, el peso corporal es solo una parte del panorama y no debe ser la única referencia para medir la salud.

La Organización Mundial de la Salud, por sus siglas en Ingles OMS y los diferentes colegios médicos en muchos países avanzados como Estados Unidos de Norteamérica y países del continente europeo y asiático, han determinado que las pruebas genéticas se han convertido hoy en día en la mejor herramienta de La medicina moderna para la prevención, diagnóstico y determinación de tratamientos asertivos de más de ocho mil enfermedades y condiciones.

Solo 1 de cada 3 pacientes con un trasplante de órgano alcanza una adecuada respuesta vacunal.

Nicol Verenice Aguilar

Los asesores de vacunas de la Administración de Medicinas y Alimentos de Estados Unidos (FDA) votaron unánimemente a favor de ampliar la autorización de uso de emergencia de la vacuna contra el covid-19 de Moderna para incluir a los niños más pequeños.

Un proceso integral en el tratamiento de la obesidad es fundamental en cualquier edad.

Los trastornos por cefalea están entre los problemas de salud más frecuentes en todo el mundo, pero son de los menos diagnosticados y tratados, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). En esta «advertencia de un experto», la neuróloga doctora Amaal Starling, experta en dolor de cabeza y migraña en Mayo Clinic de Phoenix, ofrece sugerencias para prevenir y controlar los trastornos por cefalea, entre ellos, migrañas o jaquecas y dolor de cabeza inducido por los medicamentos o cefalea por efecto rebote.

El síndrome de COVID prolongada, también conocido como síndrome pos covid, es más que sentir cansancio y falta de aire. Se ha informado también sobre síntomas como dolores de cabeza, bruma mental, tintineo en los oídos y, últimamente, los médicos ven más pacientes con problemas gastrointestinales. El Dr. Greg Vanichkachorn, director del Programa para Rehabilitación de la Actividad después de la COVID en Mayo Clinic, describe los síntomas más frecuentes.

El agrandamiento de la glándula prostática provoca síntomas urinarios desagradables en los hombres. El riesgo aumenta a medida que envejecen y, aproximadamente, el 30 por ciento de los hombres presenta síntomas hacia los 60 años y el 50 por ciento hacia los 80 años.

En nuestro mundo acelerado y estresado, existe la necesidad de técnicas y herramientas, como el uso de la atención plena –o mindfulness–, para equilibrar el estrés y la presión del trabajo y la vida, nos explica Samantha Clayton, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial.

Nicol Verenice Aguilar

Estados Unidos pone a disposición 1200 vacunas contra la viruela de mono en respuesta al brote a medida que aumenta la cantidad de casos de viruela del mono en medio de un brote global en curso, los funcionarios de salud de EE.UU. dijeron que están aumentando las pruebas y el rastreo de contactos, así como el acceso a vacunas y tratamientos.