Relación entre menopausia y ganancia de peso
Tengo 48 años y por todas partes escucho que es normal ganar peso, a medida que se pasa de la perimenopausia a la menopausia. Hago ejercicio casi a diario y como bastante bien. ¿Debería preocuparme la ganancia de peso de todas maneras? Hasta el momento no he notado ningún cambio en mi peso, se cuentan entre las preguntas frecuentes.
La doctora Ekta Kapoor, Clínica para Salud Femenina de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, explica que el estilo de vida sano ciertamente es un buen comienzo para proteger contra la ganancia de peso de la mediana edad, que suele ser un problema a medida que la mujer avanza hacia la menopausia, incluso en quienes comen bien y hacen ejercicio con regularidad. En los próximos años, posiblemente descubra que para permanecer en su peso actual, usted necesita aumentar el nivel de actividad y cumplir estrictamente con hábitos alimentarios sanos.
